Heute zeigen wir Ihnen einige Kroketten anders. Es sind Spinatkroketten, eine perfekte Vorbereitung für die ganze Familie.
Wenn Sie gekauft haben Spinat das Berühmte machen Detox-Shake Dass Mayra uns gelehrt hat, können Sie einige verwenden, um sie vorzubereiten.
Wie alle Kroketten brauchen auch diese Zeit. Besonders um sie zu formen. Aber sie sind ein perfekter Verbündeter, wenn wir sie in der haben Gefrierschrank bereit zu braten. Oder zum Backen, und damit reduzieren wir Kalorien. Sie können uns aus mehr als einem Problem herausholen.
Nutzen und ideal für die Einführung von Gemüse in Ihre tägliche Ernährung. So sind diese Gemüsekroketten auch für Kinder köstlich.
aufsteigen Jimenez
Rezepttyp: Vorspeisen
Kalorien: 230
Portionen: 12
Vorbereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
180 g bereits gekochtes Hühner- und / oder Schweinefleisch (können Reste anderer Zubereitungen sein)
70 g Öl
140 g frischer Spinat
60 g Zwiebel
50 g entkernte Oliven
200 g Mehl
590 g Milch
Zum Teig und Braten
Milch oder geschlagenes Ei
Paniermehl
Öl
Vorbereitung
Wir legen das bereits gekochte und knochenlose Fleisch in das Glas. Wir programmieren 10 Sekunden, Geschwindigkeit 4. Wir nehmen heraus und reservieren.
Jetzt geben wir den Spinat, das Öl und die Zwiebel in das Glas. Wir programmieren 5 Sekunden, Geschwindigkeit 4. und dann 3 Minuten, 100º, Geschwindigkeit 2.
Wir fügen das Mehl und das Programm hinzu 2 Minuten, 100º, Geschwindigkeit 4.
Jetzt fügen wir die Milch, das Salz und, wenn wir wollen, die Muskatnuss hinzu. Wir programmieren 6 Minuten, 100º, Geschwindigkeit 4.
Wenn die Zeit abgelaufen ist, fügen wir das Fleisch und die Oliven hinzu, um es in den Teig zu integrieren. Wir programmieren ein paar Sekunden bei Geschwindigkeit 4.
Wir entfernen den Teig aus dem Glas und verteilen ihn auf einem Tablett, das wir zuvor mit Pergamentpapier abdecken können. Wir lassen es ein paar Stunden abkühlen.
Wir formen die Kroketten und schlagen sie mit Milch oder Ei und Mehl. Und wir haben sie bereits zum Braten oder Einfrieren bereit.
Hallo John,
Wir müssen den Ofen auf 180º vorheizen. Wir legen die Kroketten auf das Backblech (vorher mit Backpapier bedeckt) und bürsten sie mit etwas Öl. Wir führen das Tablett in mittlerer Höhe in den Ofen ein. Wenn sie goldbraun sind, sind sie essfertig.
Ich hoffe sie gefallen dir.
Eine Umarmung!
Hallo Sonia:
Legen Sie sie auf ein mit Pergamentpapier bedecktes Backblech und stellen Sie sie in den auf 180 ° vorgeheizten Ofen. Wenn Sie sie goldbraun sehen, sind sie bereit.
Ich hoffe sie gefallen dir.
Eine Umarmung, Ascen
Hallo! Ich habe dieses Rezept gemacht, aber nach einem Tag im Kühlschrank ist der Teig zu flüssig geworden und ich konnte die Kroketten nicht "rollen" ... Wie könnte ich das reparieren? Bin ich der einzige, dem das passiert ist?
Muchas gracias!
Ich würde sie gerne für meine Tochter herstellen können, aber sie verträgt Milch nicht. Gibt es eine Möglichkeit, sie ohne Milch zuzubereiten? Vielen Dank!!!
(1.006 Stimmen)
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Ich liebe dieses Rezept. Meine Frage ist zu wissen, wie ich sie im Ofen machen kann, da ich keine frittierten Lebensmittel essen kann. Vielen Dank.
Hallo John,
Wir müssen den Ofen auf 180º vorheizen. Wir legen die Kroketten auf das Backblech (vorher mit Backpapier bedeckt) und bürsten sie mit etwas Öl. Wir führen das Tablett in mittlerer Höhe in den Ofen ein. Wenn sie goldbraun sind, sind sie essfertig.
Ich hoffe sie gefallen dir.
Eine Umarmung!
Ich möchte genau das Gleiche wissen: Wie backst du sie? Es scheint mir ein köstliches Rezept zu sein, aber besser gebacken als gebraten. Danke.
Hallo Sonia:
Legen Sie sie auf ein mit Pergamentpapier bedecktes Backblech und stellen Sie sie in den auf 180 ° vorgeheizten Ofen. Wenn Sie sie goldbraun sehen, sind sie bereit.
Ich hoffe sie gefallen dir.
Eine Umarmung, Ascen
Sonia, ich habe vergessen ... Sie können sie mit etwas Öl bestreichen, bevor Sie sie in den Ofen stellen.
Noch eine Umarmung!
Hallo! Ich habe dieses Rezept gemacht, aber nach einem Tag im Kühlschrank ist der Teig zu flüssig geworden und ich konnte die Kroketten nicht "rollen" ... Wie könnte ich das reparieren? Bin ich der einzige, dem das passiert ist?
Muchas gracias!
Ich würde sie gerne für meine Tochter herstellen können, aber sie verträgt Milch nicht. Gibt es eine Möglichkeit, sie ohne Milch zuzubereiten? Vielen Dank!!!